Herfst – de tijd van het loslaten

Herfst tijd van loslaten

Met gratis download om zelf onnodige gedachten los te laten!!

Eind deze maand ga ik samen met mijn vriend verhuizen naar een droomappartement op een heerlijke plek in Rotterdam. We hebben zo veel zin in die verhuizing waar we eigenlijk al jaren naar toe werkten, dat we al weken terug begonnen zijn met spullen wegdoen, verkopen en inpakken. Inmiddels staat het huis al aardig vol met dozen. Heerlijk om bezig te zijn met plannen maken voor de toekomst, dromen over hoe we het appartement gaan inrichten en bedenken wat voor leuks we daar allemaal gaan doen.

In dit huis hebben we samen maar een paar jaar gewoond, maar toch is het ons gelukt om aardig wat spullen te verzamelen. Herkenbaar? Vast wel . De hele zolder lag vol met spullen, de kelder ook. Ow en vergeet ook de berging niet! En dan heb ik het niet eens over de kasten die bomvol zitten… Jarenlang hebben we het er maar bij gepropt. Continue reading “Herfst – de tijd van het loslaten”

Omgaan met teleurstellingen

Een foto als deze ben je vast al vaker tegengekomen op Facebook. Iedere keer dat ik ‘m zie moet ik zachtjes gniffelen. Toen ik de foto laatst weer tegenkwam realiseerde ik me weer hoe lastig het kan zijn wanneer iets niet gaat zoals gepland. Dat je een plaatje in je hoofd hebt van hoe iets zou moeten gaan, maar dat het niet zo loopt. Bijvoorbeeld wanneer je een heerlijk uitje gepland hebt en daar ontzettend veel zin in hebt. Maar dat je midden in de nacht wakker wordt met buikpijn. Daardoor ben je de volgende dag zo slap als een vaatdoek en moet je afzeggen. Je voelt je weer in de steek gelaten door je lijf, hebt het gevoel dat het nou nooit eens helemaal goed kan gaan en hebt er enorm de pest over in. En ondanks dat de pijn inmiddels wel wat gezakt is lijd je op dat moment ontzettend onder je ziekte.

Herkenbaar?

Wanneer je een chronische ziekte hebt net als ik, heb je waarschijnlijk regelmatig van dit soort momenten. De ene keer ben je er zo door van streek dat je jezelf heel zielig vindt en de andere keer lukt het je om de knop om te zetten en maar het beste te maken van de situatie.

De mate waarin jou dit lukt heeft te maken met je psychologische flexibiliteit. Die flexibiliteit is een vaardigheid die je kunt trainen en houdt in dat je leert omgaan met de grillen van het leven. Dat je die flexibiliteit kunt trainen is goed nieuws, want dat betekent je er zelf invloed op hebt! Continue reading “Omgaan met teleurstellingen”

Even opladen

Vanmorgen onder de douche kreeg ik het sterke gevoel dat ik deze blog móest gaan schrijven. Al te lang hik ik er tegenaan. Het heeft alweer veel te lang geduurd sinds mijn vorige blog. Vind ik. Maar ik had iedere keer wel een reden om niet te gaan zitten schrijven. Geen tijd, geen inspiratie, geen energie, en ga zo maar door.

Maar vanmorgen bedacht ik me dat ik juist daarover zou moeten schrijven. Want de redenen hierboven waren niet de echte redenen, zag ik in. De echte reden was dat ik mezelf even op de tweede (derde?, vierde?) plek gezet had. Continue reading “Even opladen”

Samenwerken met je arts

Ik heb tot nu toe altijd erg veel geluk gehad met mijn specialisten, MDL-artsen. Ik heb het gevoel dat we goed samenwerken. Omdat ik de afgelopen 20 jaar een aantal keren verhuisd ben, ben ik ook een aantal keren gewisseld van arts. Niet omdat ik ze niet goed vond, in tegendeel. Maar het reizen tussen thuis, werk en ziekenhuis werd me wat teveel. Zeker omdat ik al jaren iedere 8 weken voor mijn infliximab-shot naar het ziekenhuis ga. Daarnaast ben ik een paar keer opgenomen in het ziekenhuis en was het toch stiekem wel een eind rijden voor mijn vriend. En die wil ik natuurlijk wel regelmatig kunnen zien wanneer ik in het ziekenhuis lig!

Vaak heeft het wel even geduurd voordat ik wisselde, want een goede band opbouwen met je arts doe je niet van de een op de andere dag. Dat is het onderwerp van dit artikel, het opbouwen van een goede relatie met je arts. En ik geef je ook wat tips voor een goed gesprek met je arts. Continue reading “Samenwerken met je arts”