Gratis tips
Zoek je een bericht over een specifiek onderwerp gebruik de zoekfunctie
Chronisch ziek zijn, daar komt veel rouw bij kijken
Als ik het woord rouw noem, wat komt er dan bij jou op? Waarschijnlijk denk je dan aan het overlijden van iemand en het verdriet dat daarbij komt kijken. De meeste mensen denken niet direct aan de combinatie ziekte en rouw. Terwijl (chronisch) ziek zijn ook gepaard gaat met rouwen. Op het moment van diagnose…
Read More
Lifehack: zo wordt de voorbereiding voor je calprotectine onderzoek een eitje
Kleine disclaimer vooraf; als je niet van poepverhalen houdt, sla deze dan over 😉 Op het moment dat ik dit schrijf heb ik over een week heb ik weer een controle afspraak bij mijn MDL-arts en iedereen weet wat dat betekent ter voorbereiding; een bloedonderzoek én een calprotectine onderzoek. Oftewel, je moet je ontlasting in…
Read More
Je chronische ziekte is je slechtst betaalde bijbaan
Sta je er weleens bij stil hoeveel tijd en energie het jou eigenlijk kost om patiënt te zijn? Een gekke vraag misschien, maar veel mensen onderschatten hoeveel er komt kijken bij het hebben van een chronische ziekte. Bizar genoeg hebben veel mensen nog het beeld dat ziek zijn betekent dat je alleen maar op de…
Read More
Gelukstijd – plan jij die tijd voor jezelf in?
Wanneer je agenda structureel voller zit dan je lichamelijk en geestelijk aankunt is het tijd voor een verandering.
Read More
Durf jij om hulp te vragen?
5 redenen waarom je niet om hulp vraagt, waarom je dat wel zou moeten willen en hoe je kunt leren om hulp te vragen. Om hulp vragen, voor velen is het ontzettend lastig. En toch, op het moment dat je hardop zegt dat je iemands hulp nodig hebt, voelt het vaak als een enorme opluchting.…
Read More
Hoe ik merkte dat je door de storm heen moet om rust te vinden
Ondanks dat ik er op dat moment echt niet op zat te wachten realiseerde ik mij kort geleden hoe belangrijk het is om niet als een malle te blijven vechten tegen de situatie, maar dat de situatie accepteren zoals die is je juist de ruimte en kracht geeft om door te gaan. Hoe dat precies…
Read More
Geslaagd voor opleiding Ervaringsdeskundige coach
Begin 2020 startte ik met de opleiding tot ervaringsdeskundige coach, waarbij je leert hoe je je ervaringskennis nog beter in kunt zetten in coaching. Ik vond het enorm waardevol en ben dankbaar voor de kans die ik gekregen heb. 2 december 2020 rondde ik de opleiding af en sindsdien mag ik me dus ervaringsdeskundige coach…
Read More
Ja maar Crohn is toch een darmziekte?
Wie denkt dat een chronische darmziekte alleen voor klachten in de darmen zorgt heeft het helaas mis. Ik kom het regelmatig tegen. Ongeloof als ik vertel dat ik ook naar de dermatoloog ga, of last van mijn handen heb. Of wanneer ik niet gemakkelijk uit mijn woorden kom. Vanwege mijn ziekte. Het zijn allemaal dingen…
Read More
Ontspannen: van willen naar doen
Eerder schreef ik al een blog over het nut van ontspanningsactiviteiten. Voor velen is de realiteit alleen dat ze wel dingen voor zichzelf zouden WILLEN doen, maar dat het maar niet lukt om ze ook daadwerkelijk te DOEN. Herkenbaar? Ik ben ook een van die velen. Er staan heel veel dingen op mijn to-do lijstje.…
Read More
Rust of ontspanning?
Op het moment dat ik deze blog schrijf zit ik in een koffietentje. Ik kan daar zo van genieten, op een andere plek werken dan normaal. En dat aan het begin van de werkweek, dat voelt helemaal als een klein feestje! Even uit het ‘normale’, even afwijken van mijn dagelijkse routine. Het is aangetoond dat…
Read More- 1
- 2
- 3
- Volgende »